Propriofoot

Kód: 438
Tip
Značka: Propriofoot
2 090 Kč
Skladem (3 ks)
Balanční plošky Propriofoot:
  • zvyšují pohyblivost kloubů nohy,
  • posilují a aktivují svaly nohy,
  • stabilizují klenbu nožní, dolní končetiny a trup,
  • jsou nenáročné na přenos.

 

Obsah sady:
  • 4 balanční destičky,
  • instruktážní manuál v českém jazyce s popisem 20 základních cvičení.
  • Propriofoot sáček pro snadné přenášení

Detailní informace

Detailní popis produktu

Je váš kotník křehký a nestabilkní? Potřebujete posílit svaly chodidla? Máme pro vás řešení: Propriofoot

 

Tato půmůcka je používána mnoha profesionálními sportovci (forbal, rugby, basketbal, atleti). Balanční desky proprifoot se staly precizními a spolehlivými spojenci v mnoha sportech.

Výrobek pochází z Francie. Autoří jsou: Baicry Jerome (fyzioterapeut a trenér) a Paris Loic (sportovní fyzioterapeut).

Fakta:

Ve Francii si denně podvrkne kotník více než 6000 lidí

Propriofoot jsou čtyři destičky, které se liší nejen barvou, ale i formou využití. Stabilní versus labilní plocha. Každá strana měří 10cm. Pužívají se ve dvojicích a umožňují mnoho kombinací, jež jsou různě obtížné.

Výhody:

  • Nízká úhlová odchylka umožňuje změřit práci kotníku a nohy s omezením činnosti mozkového systému a vnitřího ucha (zodpovědného za celkovou rovnováhu těla).
  • Jejich malá velikost a jednoduchost použití umožňují trénink téměř kdekoliv.
  • Snižuje se prostoj mezi podvrknutím kotníku a opětovou rehabilitací.

 

Mají roli preventivní i léčebnou. Toto já základní nástroj pro všechny sportovce a fyzioterapeuty, kteří se chtějí aktivné podílet na zlepšování propriocepčních technik a protokolů.

 

Kontraindikace: 

- závažné poruchy vnímání polohy kloubů

- závažné poruchy koordinace a rovnováhy

- přetrvávající bolesti v průběhu /po cvičení

 

 

  
Nyní infromace ze zdroje: Propriofoot concept, studijní materiál, PhDr. Ingrid Palaščáková Špringlová, Ph. D.

 

Propriofoot

 

  • sada čtyř stabilizačních destiček
  • aktivátor senzomotoriky
  • segmentální diferenciace a aktivace senzomotorické funkce (opora, balanc - přednoží, zánoží)
  • zaměření na aktivaci chodidla jako celku

  
O autorech balančních plošek Propriofoot:


Jerome Baicy a Loïc Paric - oba pracují více než deset let ve vrcholovém sportu, ve kterém má také nápad stabilizačních destiček svůj původ


Hlavní přednosti Propriofoot

 

  • prevence instability a reedukace stabilizace kloubů nohy a hlezenného kloubu
  • posílení a aktivace svalstva nohy, kotníku a celé dolní končetiny
  • zvýšení pohyblivosti kloubů nohy
  • stabilizace nožní kledby, celé dolní končetiny a trupu
  • varianta náročnosti cvičení kombinacemi cviků a destiček

  
Cvičení na Propriofoot

 

  • stoj na jedné noze během všech cvičení
  • chodidlo vždy na dvou destičkách zároveň
  • cílem cvičení je udržet rovnováhu po dobu 10 s
  • každou cvičební figuru opakojeme 2x nebo 3x

  
Možnosti segmentální aktivace

 

  • pouze přední nebo zadní část chodidla
  • zadní část chodidla spolu s aktivací některých segmentů přední části
  • přední část chodidla spolu s aktivací některých segmentů zadní části
  • zadní i přední část chodidla zároveň
  • posílení specifické svalové oblasti pro hallux valgus 

  
Využití v každodenní praxi

 

  • segmentální aktivace chodidla
  • výběr cviků na Propriofoot podle potřeb/obtíží pacienta
  • prevence instability chodidla
  • prevence vzniku funkčně-patologických mechanizmů (např. plochá noha)
  • pomůcka pro funkční aktivaci svalstva nohy a celé dolní končetiny
  • při terapii pacienta po úrazu nebo operaci dolních končetin - doporučuje se začít izolovaným cvičením přední části chodidla, které zlepší rozložení tlaků mezi chodidly
  • při terapii procvičujeme izolovaně tu část chodidla, která je funkčně málo zapojená - pacient při chůzi zatěžuje více špičky = zvolit cvičení, které fixuje špičku a balanc je na patě
  • chodidlo aktivujeme cíleně a funkčně - na základě klinického nálezu a testů
  • terapie a prevence by měla být co nejcílenější
  
  

 

Doplňkové parametry

Kategorie: Cvičení na nohy
Záruka: 2 roky

Co najdete v balíčku Propriofoot

Cvičení na Propriofoot není tak jednoduché...

Tvůrce Propriofoot vám radí jak na to