Propriofoot

Kód: 438
Značka: Propriofoot
2 150 Kč
Objednáno
Balanční plošky Propriofoot:
  • zvyšují pohyblivost kloubů nohy,
  • posilují a aktivují svaly nohy,
  • stabilizují klenbu nožní, dolní končetiny a trup,
  • jsou nenáročné na přenos.

 

Obsah sady:
  • 4 balanční destičky,
  • instruktážní manuál v českém jazyce s popisem 20 základních cvičení.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Je váš kotník křehký a nestabilkní? Potřebujete posílit svaly chodidla? Máme pro vás řešení: Propriofoot

 

Tato půmůcka je používána mnoha profesionálními sportovci (forbal, rugby, basketbal, atleti). Balanční desky proprifoot se staly precizními a spolehlivými spojenci v mnoha sportech.

Výrobek pochází z Francie. Autoří jsou: Baicry Jerome (fyzioterapeut a trenér) a Paris Loic (sportovní fyzioterapeut).

Fakta:

Ve Francii si denně podvrkne kotník více než 6000 lidí

Propriofoot jsou čtyři destičky, které se liší nejen barvou, ale i formou využití. Stabilní versus labilní plocha. Každá strana měří 10cm. Pužívají se ve dvojicích a umožňují mnoho kombinací, jež jsou různě obtížné.

Výhody:

  • Nízká úhlová odchylka umožňuje změřit práci kotníku a nohy s omezením činnosti mozkového systému a vnitřího ucha (zodpovědného za celkovou rovnováhu těla).
  • Jejich malá velikost a jednoduchost použití umožňují trénink téměř kdekoliv.
  • Snižuje se prostoj mezi podvrknutím kotníku a opětovou rehabilitací.

 

Mají roli preventivní i léčebnou. Toto já základní nástroj pro všechny sportovce a fyzioterapeuty, kteří se chtějí aktivné podílet na zlepšování propriocepčních technik a protokolů.

 

Kontraindikace: 

- závažné poruchy vnímání polohy kloubů

- závažné poruchy koordinace a rovnováhy

- přetrvávající bolesti v průběhu /po cvičení

 

 

  
Nyní infromace ze zdroje: Propriofoot concept, studijní materiál, PhDr. Ingrid Palaščáková Špringlová, Ph. D.

 

Propriofoot

 

  • sada čtyř stabilizačních destiček
  • aktivátor senzomotoriky
  • segmentální diferenciace a aktivace senzomotorické funkce (opora, balanc - přednoží, zánoží)
  • zaměření na aktivaci chodidla jako celku

  
O autorech balančních plošek Propriofoot:


Jerome Baicy a Loïc Paric - oba pracují více než deset let ve vrcholovém sportu, ve kterém má také nápad stabilizačních destiček svůj původ


Hlavní přednosti Propriofoot

 

  • prevence instability a reedukace stabilizace kloubů nohy a hlezenného kloubu
  • posílení a aktivace svalstva nohy, kotníku a celé dolní končetiny
  • zvýšení pohyblivosti kloubů nohy
  • stabilizace nožní kledby, celé dolní končetiny a trupu
  • varianta náročnosti cvičení kombinacemi cviků a destiček

  
Cvičení na Propriofoot

 

  • stoj na jedné noze během všech cvičení
  • chodidlo vždy na dvou destičkách zároveň
  • cílem cvičení je udržet rovnováhu po dobu 10 s
  • každou cvičební figuru opakojeme 2x nebo 3x

  
Možnosti segmentální aktivace

 

  • pouze přední nebo zadní část chodidla
  • zadní část chodidla spolu s aktivací některých segmentů přední části
  • přední část chodidla spolu s aktivací některých segmentů zadní části
  • zadní i přední část chodidla zároveň
  • posílení specifické svalové oblasti pro hallux valgus 

  
Využití v každodenní praxi

 

  • segmentální aktivace chodidla
  • výběr cviků na Propriofoot podle potřeb/obtíží pacienta
  • prevence instability chodidla
  • prevence vzniku funkčně-patologických mechanizmů (např. plochá noha)
  • pomůcka pro funkční aktivaci svalstva nohy a celé dolní končetiny
  • při terapii pacienta po úrazu nebo operaci dolních končetin - doporučuje se začít izolovaným cvičením přední části chodidla, které zlepší rozložení tlaků mezi chodidly
  • při terapii procvičujeme izolovaně tu část chodidla, která je funkčně málo zapojená - pacient při chůzi zatěžuje více špičky = zvolit cvičení, které fixuje špičku a balanc je na patě
  • chodidlo aktivujeme cíleně a funkčně - na základě klinického nálezu a testů
  • terapie a prevence by měla být co nejcílenější
  
  

 

Doplňkové parametry

Kategorie: Cvičení na nohy
Záruka: 2 roky

Co najdete v balíčku Propriofoot

Cvičení na Propriofoot není tak jednoduché...

Tvůrce Propriofoot vám radí jak na to

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení